Personaltraining
Du bist Neueinsteiger und möchtest von Anfang an gut betreut werden?
Du bist seit einiger Zeit sportlich aktiv und benötigst Unterstützung, um deine Ziele zu erreichen oder deine körperliche Fitness zu optimieren?
Du suchst jemanden, der dich während deiner Trainingseinheit motiviert und durch die Übungen pusht, um deine Grenzen zu überschreiten?
Dann ist ein Personaltraining genau das Richtige für dich.
Unser staatlich zertifiziertes Fitnesstrainerteam betreut dich vor Ort. Uns ist ein familiäres Umfeld sehr wichtig, sodass unser Trainerteam im engen Austausch untereinandersteht und du eine feste und dauerhafte Ansprechperson hast.
Unser/-e Trainer/-in führen zu Beginn ein persönliches Einstiegsgespräch, um dich besser kennenzulernen und deine gesundheitlichen Voraussetzungen, Erfahrungen und/oder Einschränkungen berücksichtigen zu können.
Sie weisen dich innerhalb der Personaltrainerstunde in die Geräte und Übungen ein und erstellen gemeinsam mit dir einen Trainingsplan, wo deine Vorlieben und Abneigungen berücksichtigt werden.
Sie erarbeiten mit dir einen strukturierten Plan für die nächsten Wochen und stehen dir jederzeit mit kompetentem Rat zur Seite. Wir gestalten dir einen Trainingsplan, der individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt ist.
Unser/e Trainer/-in ist geschult und ausgebildet in den folgenden Trainingsmethoden:
Kraftausdauer, Hypertrophie, Maximalkraft, Schnellkraft.
Unser Trainerteam sorgt dafür, dass du stetig Fortschritte erzielst und dein Training abwechslungsreich und vielseitig gestaltest, um deine Ziele zu erreichen. Sie motivieren dich und sorgen dafür, dass du über dich selbst hinauswächst.
Nach den ersten 6-8 Wochen findet eine Reevaluation statt, um deinen Trainingsplan weiter auszubauen oder umzustrukturieren für eine professionelle Trainingsperiodisierung.
Wir erkundigen uns regelmäßig über deinen Trainingsverlauf und sind jederzeit für Feedback offen.
Du hast innerhalb deines Vertrages 2 große Personaltrainereinheiten pro Jahr inbegriffen, die auf Wunsch auch auf 4 kleinere Personaltrainereinheiten gesplittet werden können.
Jede weitere große Personaltrainereinheit wird mit 100€ berechnet.