Ernährung

Unser medizinischer Fitnesstrainer ist dein Ansprechpartner vor Ort, wenn es um die Vorbeugung gesundheitlicher Probleme und die Behebung körperlicher Funktionsstörungen geht. 

Er besitzt das nötige Fachwissen über orthopädische, traumatologische, neurologische und internistische Krankheitsbilder (z.B Arthrose, Bandscheibenvorfall, Osteoporose, Adipositas, Bluthochdruck,
Diabetes mellitus etc.) und deren Besonderheiten, um für dich präventive und rehabilitative Trainingsmaßnahmen zu erstellen.

Unser qualifizierter Ernährungsberater unterstützt dich bei z.B. einer gewünschten Gewichtsabnahme, Ernährungsumstellung oder auch krankheitsbedingter Ernährung wie z.B. Ernährung bei Diabetes mellitus.

Er hilft dir einen anfänglichen Ernährungsplan zu erstellen und übt mit dir, die Makronährstoffe von Lebensmitteln zu berechnen und Mahlzeiten zusammenzustellen. Er gibt dir hilfreiche Alltagstipps
und führt mit dir Protokolle, um deine Fortschritte sichtbar zu machen.

Eine angepasste und ausgewogene Ernährung ist maßgeblich an der Zielerreichung beteiligt, denn unsere Nahrungsmittel liefern die für das Training benötigte Energie. Die Lebensmittel sind die Baustoffe unserer Zellen und unsere Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit und körperliche Fitness enorm.

Um optimale Erfolge im Training erzielen zu können, benötigt es ein abgestimmtes Zusammenspiel zwischen Trainingsreizen und ausgewogener Ernährung.